Shiatsu & Yoga avec Virginie Saroj Boudier
Iokai Shiatsu – Hatha Yoga – Do In
Déroulement du cours Dans mes cours je propose une combinaison d’Hatha Yoga et de DO IN adaptée aux besoins des participants et à leur niveau. Les débutants comme les avancés peuvent y participer. Ils conviennent à tous et à tous les âges. Chaque cours dure 1h30. Il commence par une …
Le plaisir de s’exercer ensemble Faire du Yoga avec un/une partenaire, respirer ensemble, se soutenir mutuellement est un moment ludique et créatif qui nous connecte au moment présent. Le yoga à deux va bien au-delà du simple étirement, il demande une présence consciente et sensitive à soi-même et à son/sa …
Virginie Saroj Boudier Certifiée : Iokai Shiatsu spécialiste, Enseignante d‘Hatha Yoga et DO IN. Après des études médico-sociales, j’ai beaucoup voyagé. Durant ce périple j’ai ressenti le désir de soigner simplement avec mes mains et le besoin de conserver et d’améliorer ma santé. C’est ainsi que j’ai découvert le Shiatsu …
Le Iokai Shiatsu est une discipline corporelle énergétique traditionnelle du Japon. C’est une méthode de bien-être et de relaxation qui s’inscrit dans le domaine du soutient, du maintien et du développement de la santé. Shiatsu veut dire « pression, maintien des doigts », c’est une méthode simple et naturelle qui …
Le DO IN est une pratique corporelle de santé d’origine japonaise, ayant pour but d’optimiser la vitalité en activant la libre circulation de l’énergie vitale dans tout le corps. DO signifie la voie, c’est à dire ouvrir les canaux, les méridiens, pour favoriser les mouvements de l’énergie, Ki en japonais. …
Le Hatha Yoga est un art du mouvement qui puise ses origines en Inde, où il s’est développé il y a plus de 2 000 ans. Il fait partie du Yoga Tantrique ou Kundalini yoga. C’est le yoga du corps physique. Il se compose essentiellement de deux éléments, les postures, …