Chaque 2ième jeudi de 10h à 11h à Bédarieux à partir du 9 avril Inscription : Foyer Senior des Hauts Cantons Le yoga utilisant une chaise pour support ou un mur comme soutient le rend accessible à tous les niveaux de conditions physiques, débutants-es comme avancés-ées peuvent en profiter. Les …
Yoga pour seniors
Chaque mardi de 8h45 à 10h15, dojo du stade René Char Inscription : Foyer Seniors des Hauts Cantons Pl. Albert Thoma 34600 Bédarieux Voici les principaux bienfaits observé chez les pratiquants seniors : Le yoga sollicite les muscles profonds en douceur et aide à maintenir une bonne tonicité. Un corps …
Cours Hatha Yoga / DO IN
Déroulement du cours Dans mes cours je propose une combinaison d’Hatha Yoga et de DO IN adaptée aux besoins des participants et à leur niveau. Les débutants comme les avancés peuvent y participer. Ils conviennent à tous et à tous les âges. Chaque cours dure 1h30. Il commence par une …